Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		22g	40kcal	0g	10.4g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		81g	28kcal	0.8g	5.3g	0.4g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		67g	107kcal	20.1g	0g	3g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		16g	31kcal	0.7g	2.8g	1.6g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		41g	49kcal	1.2g	2.2g	4.1g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		3.1g	20kcal	0.4g	0.1g	2g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		63g	114kcal	7.5g	17.5g	1.3g	2g
	Annoskoko tuplana	584g	779kcal	61.4g	76.6g	24.8g	4g
	Valittu annoskoko	292g	389kcal	30.7g	38.3g	12.4g	2g
	Annoskoko puolitettuna	146g	195kcal	15.4g	19.2g	6.2g	1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.5g	13.1g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu