Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)150g41kcal2g7.2g0.3g2.6g
Valkosipuli 12g13kcal0.9g2g0.1g0.3g
Oliiviöljy 42g372kcal0g0g42g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)45g90kcal0g21.6g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g1201g222kcal12g40.8g1.2g0g
Vesi375g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 29g96kcal0g23.3g0g0.4g
Kuohukerma,valio,2dl450g1531kcal9g13.5g157.6g0g
Sokeri 6g24kcal0g6g0g0g
Kookosmaito 600g1250kcal12.1g16.9g128g2.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5820g7276kcal72g262.6g658.4g12.4g
Valittu annoskoko2910g3638kcal36g131.3g329.2g6.2g
Annoskoko puolitettuna1455g1819kcal18g65.7g164.6g3.1g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393