Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 457g | 338kcal | 76.3g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 857g | 454kcal | 12g | 97.6g | 1.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1142g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 457g | 731kcal | 12.3g | 12.3g | 68.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5824g | 3046kcal | 201.2g | 219.8g | 147.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2912g | 1523kcal | 100.6g | 109.9g | 73.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1456g | 761kcal | 50.3g | 55g | 37g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu