Kukkakaali+currycashew, raaka
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 703g | 4039kcal | 140.7g | 132.2g | 326g | 24.6g | |
| Vesi | 703g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 70g | 229kcal | 7g | 35.2g | 7g | 7g | |
| Kurkuma, annos 2g | 28g | 14kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kukkakaali | 1407g | 339kcal | 25.5g | 30.9g | 4.2g | 32.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5824g | 9240kcal | 346.4g | 396.6g | 675.6g | 128g | |
| Valittu annoskoko | 2912g | 4620kcal | 173.2g | 198.3g | 337.8g | 64g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1456g | 2310kcal | 86.6g | 99.2g | 168.9g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 5.9g | 6.8g | 11.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu