KANAKASTIKE
1) paista kanat
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currykastike, rainbow(valmistettua) | 1263g | 1010kcal | 56.8g | 138.9g | 25.3g | 3.8g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1052g | 1157kcal | 189.4g | 15.8g | 33.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 601g | 511kcal | 8.4g | 26.5g | 42.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5832g | 5357kcal | 509.2g | 362.4g | 202.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 2916g | 2679kcal | 254.6g | 181.2g | 101.1g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1458g | 1339kcal | 127.3g | 90.6g | 50.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.2g | 3.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu