Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 200g | 288kcal | 32g | 5g | 14.8g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 31g | 122kcal | 0.7g | 0.7g | 13.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 50g | 165kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 10g | 10kcal | 0.4g | 1.7g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 584g | 1170kcal | 68.2g | 17.8g | 90.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 292g | 585kcal | 34.1g | 8.9g | 45.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 293kcal | 17.1g | 4.5g | 22.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 11.7g | 3g | 15.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu