Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)

Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 110g157kcal13.7g0.3g11.3g0g
Manteli 60g370kcal14.4g4g32.4g4.3g
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug 40g12kcal1.2g1.4g0g0g
Leivinjauhe 6g11kcal0.3g2.3g0g0g
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen 60g51kcal10.8g1.2g0.2g0g
Voi 16g116kcal0.2g0.1g13g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana584g1431kcal81.2g18.6g113.8g8.6g
Valittu annoskoko292g716kcal40.6g9.3g56.9g4.3g
Annoskoko puolitettuna146g358kcal20.3g4.7g28.5g2.2g
Arvot/100g100g245kcal13.9g3.2g19.5g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=227964