Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 146g | 14kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 29g | 6.6kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 117g | 140kcal | 3.5g | 4.8g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 584g | 322kcal | 9.6g | 14.6g | 24g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 292g | 161kcal | 4.8g | 7.3g | 12g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 81kcal | 2.4g | 3.7g | 6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu