Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 25g | 177kcal | 0.3g | 0.1g | 19.9g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 197g | 88kcal | 0.4g | 18.5g | 0.2g | 3.5g | |
| Kaurahiutale | 20g | 75kcal | 2.9g | 11.4g | 1.5g | 2g | |
| Kauralese | 15g | 54kcal | 2.7g | 6.8g | 1.2g | 2.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.1g | 28kcal | 0.8g | 5.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 18g | 58kcal | 0.1g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 585g | 1045kcal | 14.4g | 134.4g | 45.8g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 293g | 523kcal | 7.2g | 67.2g | 22.9g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 261kcal | 3.6g | 33.6g | 11.5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu