Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 63g | 104kcal | 11.9g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 78g | 53kcal | 1.3g | 11.7g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 39g | 13kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 1g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 39g | 24kcal | 0.4g | 1.8g | 1.6g | 0.2g | |
| Mandariini kuorittu | 9g | 4.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna, keitetty | 16g | 22kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 16g | 7.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 1.6g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 31g | 41kcal | 0.9g | 0.6g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 585g | 538kcal | 34.6g | 36.2g | 28g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 293g | 269kcal | 17.3g | 18.1g | 14g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 135kcal | 8.7g | 9.1g | 7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu