Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 800g | 573kcal | 14.6g | 115.4g | 1.6g | 8.6g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 320g | 400kcal | 54.4g | 1.3g | 22.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 800g | 960kcal | 23.2g | 36g | 80g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 1000g | 1200kcal | 34g | 36g | 100g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5840g | 6265kcal | 252.4g | 377.4g | 408g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 2920g | 3133kcal | 126.2g | 188.7g | 204g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1460g | 1566kcal | 63.1g | 94.4g | 102g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu