Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wok vihannessekoitus (Pirkka) | 675g | 223kcal | 18.9g | 36.4g | 6.7g | 16.9g | |
Pasta, tagliatelle, pirkka | 90g | 319kcal | 12.6g | 61.2g | 2.8g | 3.1g | |
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 45g | 72kcal | 3.6g | 1.8g | 5.8g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 135g | 24kcal | 0.8g | 3.4g | 0.5g | 0.9g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 270g | 55kcal | 1.6g | 10.3g | 0.8g | 3.8g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 675g | 723kcal | 155.9g | 0g | 10.1g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 225g | 103kcal | 6.8g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 270g | 76kcal | 1.6g | 16.1g | 0.5g | 6.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
Selleri, annos 50g | 90g | 13kcal | 0.9g | 2.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5850g | 3334kcal | 411.2g | 307g | 62.2g | 70.6g | |
Valittu annoskoko | 2925g | 1667kcal | 205.6g | 153.5g | 31.1g | 35.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1463g | 834kcal | 102.8g | 76.8g | 15.6g | 17.7g | |
Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 5.2g | 1.1g | 1.2g |