Herkkubroikkusalaatti
Paista, pilko, sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 817g | 898kcal | 187.8g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 201g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Paprika punainen | 215g | 63kcal | 2g | 9.7g | 0.9g | 4.1g | |
| Kurkku | 264g | 29kcal | 1.5g | 3.7g | 0.3g | 1.8g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 366g | 37kcal | 4g | 2.9g | 0.7g | 4.4g | |
| Tomaatti | 287g | 65kcal | 1.6g | 9.9g | 0.9g | 4g | |
| Suolakurkku (Rainbow) | 238g | 71kcal | 1.9g | 14g | 0.2g | 0g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 212g | 117kcal | 1.1g | 27.6g | 0.2g | 0g | |
| Salsadippi keskivahva (Pirkka), annos 50g | 327g | 144kcal | 6.5g | 26.8g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5852g | 2956kcal | 418g | 208.4g | 43.6g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 2926g | 1478kcal | 209g | 104.2g | 21.8g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1463g | 739kcal | 104.5g | 52.1g | 10.9g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.1g | 3.6g | 0.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu