Juustoseiti
Lisää pippuria,
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 1200g | 931kcal | 210.7g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1500g | 1800kcal | 51g | 54g | 150g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5856g | 5574kcal | 528.8g | 128.2g | 317.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 2928g | 2787kcal | 264.4g | 64.1g | 158.8g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1464g | 1394kcal | 132.2g | 32.1g | 79.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9g | 2.2g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu