Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 900g | 1395kcal | 144g | 9g | 90g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 500g | 1750kcal | 55g | 370g | 6g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 900g | 270kcal | 16.2g | 46.8g | 2.7g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 300g | 960kcal | 3g | 237g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 40g | 359kcal | 0g | 0.1g | 39.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Chili paprika punainen | 8g | 3.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 240g | 144kcal | 2.9g | 6.7g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5856g | 10316kcal | 443.4g | 1343.6g | 361.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 2928g | 5158kcal | 221.7g | 671.8g | 180.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1464g | 2579kcal | 110.9g | 335.9g | 90.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.6g | 22.9g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu