Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1210g | 2398kcal | 31.8g | 9.3g | 234.7g | 81.1g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 1694g | 1101kcal | 220.2g | 35.6g | 5.1g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 24g | 6kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5856g | 7010kcal | 504g | 94.2g | 479.6g | 162.2g | |
| Valittu annoskoko | 2928g | 3505kcal | 252g | 47.1g | 239.8g | 81.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1464g | 1752kcal | 126g | 23.6g | 119.9g | 40.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu