Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen640g890kcal121.6g0g44.8g0g
Makaroni ( tumma Torino )640g2240kcal115.2g377.6g25g38.4g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss240g744kcal57.6g1.9g55.2g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)320g224kcal38.4g9.6g3.2g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi160g16kcal2.4g2.4g0g0g
Suola, annos 3g16g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 16g51kcal2.4g2.9g2.1g6g
Vesi800g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g16g117kcal0.2g0.2g12.8g0g
Rypsiöljy 32g283kcal0g0g32g0g
Vehnäjauho, sunnuntai48g168kcal5.8g34.1g1g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5856g9466kcal687.2g857.4g352.2g91.6g
Valittu annoskoko2928g4733kcal343.6g428.7g176.1g45.8g
Annoskoko puolitettuna1464g2366kcal171.8g214.4g88.1g22.9g
Arvot/100g100g162kcal11.7g14.6g6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416611