Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 88g | 121kcal | 16.4g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 19g | 70kcal | 2.2g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 84g | 106kcal | 9.3g | 0.3g | 7.6g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 4.4g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 22g | 85kcal | 6.3g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 55g | 12kcal | 0.5g | 2.5g | 0g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 586g | 824kcal | 70.2g | 8g | 56.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 293g | 412kcal | 35.1g | 4g | 28.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 206kcal | 17.6g | 2g | 14.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.4g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu