Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 94g | 206kcal | 10g | 0.6g | 15.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 84g | 64kcal | 1.6g | 13.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 84g | 17kcal | 0.8g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.8g | 9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 4.7g | 15kcal | 0.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 23g | 88kcal | 0.5g | 0.6g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 587g | 799kcal | 27.8g | 33.8g | 55.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 294g | 399kcal | 13.9g | 16.9g | 27.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 200kcal | 7g | 8.5g | 13.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.8g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu