Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jasminriisi, yksi annos = 0.7 dl keittämätöntä riisiä (Uncle bens), annos 62.5g | 63g | 218kcal | 4.3g | 50g | 0.1g | 0.3g | |
Katkarapu | 47g | 32kcal | 6.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
Pizzasuikaleet ,portti | 47g | 61kcal | 5.2g | 0.7g | 4.2g | 0g | |
Herne | 63g | 43kcal | 3.2g | 5.9g | 0.3g | 1.9g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 75g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 588g | 895kcal | 55.4g | 113.6g | 23.8g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 294g | 448kcal | 27.7g | 56.8g | 11.9g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 147g | 224kcal | 13.9g | 28.4g | 6g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 19.3g | 4.1g | 0.7g |