Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 125g | 89kcal | 2.3g | 18g | 0.2g | 1.3g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 56g | 77kcal | 1.5g | 13.7g | 1.3g | 2g | |
| Palvikinkku HK 3% | 50g | 50kcal | 9g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 25g | 11kcal | 0.8g | 0.7g | 0.5g | 0.2g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 25g | 10kcal | 0.8g | 0.7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 588g | 509kcal | 32g | 66.8g | 10.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 294g | 255kcal | 16g | 33.4g | 5.2g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 127kcal | 8g | 16.7g | 2.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu