Banaanikurkkusmoothie
Pyöritä blenderissä.
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 350g | 294kcal | 3.8g | 64g | 1.4g | 6.3g | |
| Kurkku | 700g | 77kcal | 3.9g | 9.8g | 0.7g | 4.9g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 79g | 10kcal | 0.9g | 0.8g | 0.2g | 1g | |
| Kurkku, tuore | 54g | 5.4kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 1750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5866g | 772kcal | 17.8g | 151g | 4.8g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 2933g | 386kcal | 8.9g | 75.5g | 2.4g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1467g | 193kcal | 4.5g | 37.8g | 1.2g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu