Kinkkupannari

*tee taikina (vesi, jauho ja muna)
*anna taikinan turvota n.15min
*kaada taikina pellille ja lisää muut aineet päälle ripotellen.

*paista 200 asteessa keskitasolla 35min

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Immi81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1200g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu120g151kcal13.2g0.4g10.8g0g
Ohukais- ja vohvelijauhe (Sunnuntai), annos 300g600g2160kcal90g408g15.6g0g
Ohuen ohut ylikypsäkinkku (Hk), annos 5g300g270kcal51g1.5g7.5g0g
Paprika, punainen400g103kcal3.6g18.4g1.6g8g
Sipuli (kuorittu)110g30kcal1.4g5.3g0.2g1.9g
Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni)200g520kcal52g3g34g0g
Oregano, kuivattu 4g12kcal0.4g0.9g0.4g1.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5868g6492kcal423.2g875g140.2g23.2g
Valittu annoskoko2934g3246kcal211.6g437.5g70.1g11.6g
Annoskoko puolitettuna1467g1623kcal105.8g218.8g35.1g5.8g
Arvot/100g100g111kcal7.2g14.9g2.4g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140494