Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 102g | 122kcal | 3.4g | 3.8g | 10.2g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 22g | 40kcal | 0.6g | 2.6g | 3.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.4g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 5.8g | 1.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 2.9g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 99g | 68kcal | 14.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 588g | 474kcal | 37.6g | 14.8g | 28.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 294g | 237kcal | 18.8g | 7.4g | 14.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 119kcal | 9.4g | 3.7g | 7.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu