Fajita-kana
Sekoita vesi ja mausteseos, lisää fajita-sekoitus.
Kanat uunivuokaan ja kastike päälle.
Nam! Ps. Kanojen alle voit laittaa esim.
vihanneksia kypsymään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Josefine
Kanat uunivuokaan ja kastike päälle.
Nam! Ps. Kanojen alle voit laittaa esim.
vihanneksia kypsymään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 187g | 184kcal | 41.2g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fajita-mausteseos (Pirkka), annos 35g | 13g | 43kcal | 1.6g | 5.8g | 1.6g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 56g | 157kcal | 1.4g | 2g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 588g | 768kcal | 88.4g | 15.6g | 38.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 294g | 384kcal | 44.2g | 7.8g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 192kcal | 22.1g | 3.9g | 9.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 15g | 2.7g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu