Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 109g | 12kcal | 0.6g | 1.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 109g | 22kcal | 0.7g | 4.1g | 0.3g | 6.5g | |
| Parsakaali brokkoli | 59g | 21kcal | 2.7g | 1.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 17g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 588g | 112kcal | 8.4g | 13.8g | 1.2g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 294g | 56kcal | 4.2g | 6.9g | 0.6g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 28kcal | 2.1g | 3.5g | 0.3g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.3g | 0.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu