Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 83g | 19kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 1.2g | |
| Kurkku | 18g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 44g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 22g | 3.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 44g | 81kcal | 9.6g | 0.9g | 4.4g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 72g | 72kcal | 10.8g | 0.7g | 2.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 12g | 105kcal | 0g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 588g | 590kcal | 43.4g | 13.6g | 37.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 294g | 295kcal | 21.7g | 6.8g | 18.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 148kcal | 10.9g | 3.4g | 9.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.4g | 2.3g | 6.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu