Kotimysli

Sekoita kuivat.

Sekoita öljy ja hunaja.

Sekoita ainekset.

Paista 150 asteessa 15 - 30 minuuttia välillä sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Mummo39
AineksetMääräEnergiaPHRK
Myllärin luomu kuituinen kaurahiutale (Helsingin mylly), annos 40g100g351kcal14g49.1g6.7g18.1g
Pinjansiemen (Pirkka)29g198kcal4g1.4g19.5g1.1g
Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g33g201kcal6.7g2g18.4g0g
Cashewpähkinä luomu (Pirkka)13g76kcal2.4g3.5g5.8g0.4g
Kookoshiutale,pirkka16g95kcal0.9g1g9.6g0g
Mineraalisuola keskiarvo 2.1g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 4.2g14kcal0g3.4g0g0g
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g28g160kcal6.4g5.5g13.9g1.7g
Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti29g166kcal7.2g4.1g13.4g0g
Kookosöljy luomu (s) (Satu), annos 100g39g338kcal0g0g39.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana588g3195kcal83.2g140g253.4g42.6g
Valittu annoskoko294g1597kcal41.6g70g126.7g21.3g
Annoskoko puolitettuna147g799kcal20.8g35g63.4g10.7g
Arvot/100g100g543kcal14.1g23.8g43.1g7.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=457130