Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 41g | 69kcal | 7.8g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 75g | 21kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.6g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 17g | 57kcal | 1.2g | 12.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Siirappi, tumma | 9g | 30kcal | 0g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 589g | 352kcal | 19.8g | 45.4g | 8.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 294g | 176kcal | 9.9g | 22.7g | 4.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 88kcal | 5g | 11.4g | 2.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu