Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 124g | 266kcal | 10.1g | 50.7g | 1.6g | 12.4g | |
| Meetvursti | 68g | 286kcal | 14.8g | 0.4g | 25.4g | 0g | |
| Voi | 14g | 98kcal | 0.2g | 0.1g | 11g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 23g | 74kcal | 6.1g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 45g | 23kcal | 0.3g | 5.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 23g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 589g | 1498kcal | 63.4g | 113.6g | 87g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 295g | 749kcal | 31.7g | 56.8g | 43.5g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 375kcal | 15.9g | 28.4g | 21.8g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.8g | 19.3g | 14.8g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu