Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 150g | 293kcal | 27.8g | 5g | 18g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 90g | 125kcal | 11.3g | 0.3g | 8.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 38g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 17g | 20kcal | 0.5g | 0.8g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 589g | 896kcal | 79.8g | 15.6g | 57.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 295g | 448kcal | 39.9g | 7.8g | 28.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 224kcal | 20g | 3.9g | 14.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.5g | 2.6g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu