Perus tomaattipastakastike

Runsas annos pastaa. 150g keittämätöntä pastaa (75g per nenä) on noin 350 grammaa keitettyä pastaa.

Pieneen nälkään riittää jopa kolmanneksen pienempi pastamäärä.

Kastike riittää pitämään kosteana tuon 350 - 400 g keitettyä pastaa.

Kuullota pieneksi hakattu sipuli ja valkosipuli, lisää tomaatit pilkottuna.

Anna muhia mielellään yli vartin pienellä lämmöllä.

Lisää pastan keitinvettä tarvittaessa.

Mausta makusi mukaan yrteillä.

Pussaile edes välillä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kirsikkatomaatti (Pirkka)109g22kcal0.7g3.8g0.3g0g
Valkosipuli 1.7g1.9kcal0.1g0.3g0g0g
Sipuli (kuorittu)26g7.1kcal0.3g1.3g0.1g0.4g
Oliiviöljy 4.4g39kcal0g0g4.4g0g
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty153g214kcal7.9g42.8g1g5.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana590g568kcal18g96.4g11.6g11.2g
Valittu annoskoko295g284kcal9g48.2g5.8g5.6g
Annoskoko puolitettuna148g142kcal4.5g24.1g2.9g2.8g
Arvot/100g100g96kcal3.1g16.3g2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=422889