Jujaka sanoi...
Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.
lauantai 24.01.2009 klo 22:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 160g | 52kcal | 1g | 8.9g | 0.3g | 4.1g | |
Palsternakka, keitetty, suolaton | 140g | 91kcal | 0.7g | 16.8g | 0.6g | 6.4g | |
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g | 175g | 124kcal | 1.6g | 2.6g | 10.5g | 0g | |
Kanasuikaleet kariniemi | 350g | 388kcal | 80.5g | 0g | 7g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 8.7g | 7kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 29g | 81kcal | 2.5g | 4.9g | 5.5g | 0.1g | |
Chili paprika punainen | 18g | 7kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0g | |
Vesi | 1312g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 22g | 4.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 13g | 51kcal | 0g | 12.7g | 0g | 0g | |
Valkoviini kuiva | 26g | 18kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 160g | 122kcal | 3g | 24.8g | 0.3g | 1.6g | |
Oliiviöljy | 8.7g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 507g | 411kcal | 8g | 85.4g | 0.3g | 15.2g | |
Annoskoko tuplana | 5880g | 2891kcal | 197.6g | 323g | 66.8g | 55.6g | |
Valittu annoskoko | 2940g | 1446kcal | 98.8g | 161.5g | 33.4g | 27.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1470g | 723kcal | 49.4g | 80.8g | 16.7g | 13.9g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.4g | 5.5g | 1.1g | 0.9g |