Thaimaalainen kanakeitto

1.Kuori ja keitä juurekset kypsiksi vedessä ja soseuta keitos.

Painekattilassa keittoaika kiehumisen jälkeen 6 minuttia.

2. Kuumenna pannu lisää oliiviöljy, raastettu inkivääri valkopippuri ja valkosipuli paahda ja lisää kanapalat.

Kypsennä kevyesti.

3.Lisää murskatut mausteet, valkoviini, sitruunamehu sekä kanapalat kattilaan.

Anna kiehua pienellä lämmöllä n. 10-15- minuuttia siten, että kanapalat kypsyvät.

Tulisieluisempi voi laittaa chiliä reilusti.

3. Lisää kookosmaito joukkoon, mutta älä enää kiehuta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa

Jujaka

Jujaka sanoi...

Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.

lauantai 24.01.2009 klo 22:35

AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 160g52kcal1g8.9g0.3g4.1g
Palsternakka, keitetty, suolaton 140g91kcal0.7g16.8g0.6g6.4g
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g175g124kcal1.6g2.6g10.5g0g
Kanasuikaleet kariniemi350g388kcal80.5g0g7g0g
Inkivääri, tuore, silputtu8.7g7kcal0.2g1.6g0.1g0.2g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g29g81kcal2.5g4.9g5.5g0.1g
Chili paprika punainen18g7kcal0.3g1.6g0g0g
Vesi1312g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 11g11kcal0.8g1.7g0.1g0.2g
Sitruunamehu, laimentamaton22g4.6kcal0.1g0.3g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g13g51kcal0g12.7g0g0g
Valkoviini kuiva 26g18kcal0.1g0.2g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0.2g0kcal0g0g0g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 160g122kcal3g24.8g0.3g1.6g
Oliiviöljy 8.7g77kcal0g0g8.7g0g
Bataatti, kuorittu 507g411kcal8g85.4g0.3g15.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5880g2891kcal197.6g323g66.8g55.6g
Valittu annoskoko2940g1446kcal98.8g161.5g33.4g27.8g
Annoskoko puolitettuna1470g723kcal49.4g80.8g16.7g13.9g
Arvot/100g100g49kcal3.4g5.5g1.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100162