Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 420g | 168kcal | 8.4g | 37.8g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 875g | 84kcal | 5.2g | 12.2g | 0.9g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 350g | 35kcal | 3.8g | 2.8g | 0.7g | 3.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 70g | 73kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.4g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 525g | 1733kcal | 84g | 28.9g | 141.7g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 700g | 490kcal | 34.3g | 84g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5880g | 5165kcal | 282.4g | 354.2g | 297.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 2940g | 2582kcal | 141.2g | 177.1g | 148.6g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1470g | 1291kcal | 70.6g | 88.6g | 74.3g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.8g | 6g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu