Blinit Esikko

2,5 dl rasvatonta maitoa
2,4 dl vettä
1,5 dl vehnäjauhoja
2,5 dl tattarijauhoja
0,5 dl ruisjauhoja
0,5 pussia kuivahiivaa
0,5 tl suolaa
1 rkl kirkastettua voisulaa
2 munaa
Lämmitä maito+vesi, lisää siihen kaikki kuiva-aineet yhteen sekoitettuna ( kaikki jauhot, hiiva, suola+ voisula).

Taikinaa käytetään lämpimässä paikassa väh. 6h, sitten se laitetaan kylmään, jotta käyminen pysähtyy varmasti.

Jäähtyneeseen taikinaan sekoitetaan munankeltuaiset.

Kovaksi vaahdoksi vatkatut valkuaiset lisätään kahdessa erässä.

Paistetaan miedolla levylläö voissa, etteivät pala ja kypsyvät hyvin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Esikko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 799g271kcal24.5g39.2g0.8g0g
Vesi799g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 320g1097kcal32.6g223.8g3.8g11.2g
Tattarijauho, Myllynparas511g1739kcal66.5g345.2g8.7g27.1g
Ruisjauho, 1 dl112g358kcal12.3g71.6g2.6g15.6g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g19g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g32g233kcal0.3g0.3g25.6g0g
Kananmuna kuoreton 352g502kcal44g1.1g36g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5888g8398kcal360.4g1362.4g155g107.8g
Valittu annoskoko2944g4199kcal180.2g681.2g77.5g53.9g
Annoskoko puolitettuna1472g2100kcal90.1g340.6g38.8g27g
Arvot/100g100g143kcal6.1g23.1g2.6g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270363