Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 428g | 47kcal | 3.4g | 6.9g | 0.4g | 0g | |
| Kurkku | 375g | 41kcal | 2.1g | 5.2g | 0.4g | 2.6g | |
| Kaali, valkokaali | 1285g | 271kcal | 15.4g | 43.7g | 2.6g | 27g | |
| Tomaatti, tuore | 856g | 174kcal | 5.1g | 32.5g | 2.6g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 5888g | 1066kcal | 52g | 176.6g | 12g | 83.2g | |
| Valittu annoskoko | 2944g | 533kcal | 26g | 88.3g | 6g | 41.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1472g | 267kcal | 13g | 44.2g | 3g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu