Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 157g | 171kcal | 4.6g | 25.7g | 5.5g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 75g | 42kcal | 6.4g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 63g | 38kcal | 0.8g | 7.5g | 0.6g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 590g | 502kcal | 23.6g | 74g | 12.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 295g | 251kcal | 11.8g | 37g | 6.3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 148g | 126kcal | 5.9g | 18.5g | 3.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.5g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu