Kirjolohikiusaus
Kirjolohisuikaleet voideltuun uunivuokaan, päälle pussillinen peruna-sipulisekoitusta, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria ja tilliä.
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet, Teriyaki-maustettu (Apetit) | 84g | 152kcal | 10.4g | 7.8g | 8.4g | 0g | |
| Apetit perunasipulisekoitus | 141g | 96kcal | 2.3g | 21g | 0.1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 70g | 60kcal | 0.7g | 3.2g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 591g | 615kcal | 26.8g | 64g | 26.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 295g | 307kcal | 13.4g | 32g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 148g | 154kcal | 6.7g | 16g | 6.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4.5g | 10.8g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu