Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		58g	13kcal	0.3g	2g	0.2g	0.8g
Paprika punainen		39g	12kcal	0.4g	1.8g	0.2g	0.7g
Kurkku		31g	3.3kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Oliiviöljy		8.8g	77kcal	0g	0g	8.8g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		28g	50kcal	0.2g	1.6g	4.8g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		46g	12kcal	0.9g	1.9g	0.1g	0g
Maissi jyvät		29g	42kcal	0.8g	7.4g	0.7g	1.1g
Valkosipuli		30g	32kcal	2.4g	4.8g	0.2g	0.6g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		22g	59kcal	3.9g	0.4g	4.6g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		3.5g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Mustapippuri, annos 1g		1.8g	4kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	592g	612kcal	18.8g	42.2g	39.4g	7g
	Valittu annoskoko	296g	306kcal	9.4g	21.1g	19.7g	3.5g
	Annoskoko puolitettuna	148g	153kcal	4.7g	10.6g	9.9g	1.8g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.2g	7.1g	6.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu