Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		28g	56kcal	7g	0.2g	3g	0g
Jäävuorisalaatti		75g	7.5kcal	0.8g	2.1g	0.2g	0.9g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		75g	60kcal	15g	0g	0.8g	0g
Kurkku		56g	6.2kcal	0.3g	0.8g	0.1g	0.4g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		19g	4.1kcal	0.2g	0.8g	0g	0.4g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		42g	8.6kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	592g	284kcal	47.2g	11g	8.4g	4.6g
	Valittu annoskoko	296g	142kcal	23.6g	5.5g	4.2g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	148g	71kcal	11.8g	2.8g	2.1g	1.2g
	Arvot/100g	100g	48kcal	8g	1.9g	1.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu