Haukimurekepihvit

Sekoita aineet ja paista pannulla tai uunissa

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Kukkahattu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)71g19kcal0.9g3.4g0.1g1.2g
Rypsiöljy 36g317kcal0g0g35.8g0g
Hauki 1791g1502kcal326.9g0g19.7g0g
Tomaattipyree, Pirkka251g206kcal8.5g47.6g2.5g2.5g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)179g394kcal23.5g0.9g33.3g0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)537g860kcal14.5g14.5g80.6g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 51g172kcal0g41.8g0g0.7g
Tilli, tuore 11g3.2kcal0.4g0.1g0.1g0.2g
Mustapippuri 7.2g20kcal0.8g2.7g0.2g1.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5904g6985kcal751g222g344.6g13g
Valittu annoskoko2952g3492kcal375.5g111g172.3g6.5g
Annoskoko puolitettuna1476g1746kcal187.8g55.5g86.2g3.3g
Arvot/100g100g118kcal12.7g3.8g5.8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=158089