Haukimurekepihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		71g	19kcal	0.9g	3.4g	0.1g	1.2g
Rypsiöljy		36g	317kcal	0g	0g	35.8g	0g
Hauki		1791g	1502kcal	326.9g	0g	19.7g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		251g	206kcal	8.5g	47.6g	2.5g	2.5g
Suola, annos 3g		18g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)		179g	394kcal	23.5g	0.9g	33.3g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		537g	860kcal	14.5g	14.5g	80.6g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		51g	172kcal	0g	41.8g	0g	0.7g
Tilli, tuore		11g	3.2kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0.2g
Mustapippuri		7.2g	20kcal	0.8g	2.7g	0.2g	1.9g
	Annoskoko tuplana	5904g	6985kcal	751g	222g	344.6g	13g
	Valittu annoskoko	2952g	3492kcal	375.5g	111g	172.3g	6.5g
	Annoskoko puolitettuna	1476g	1746kcal	187.8g	55.5g	86.2g	3.3g
	Arvot/100g	100g	118kcal	12.7g	3.8g	5.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu