Maidoton maccheronilaatikko
- Keitä maccheronit
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maccheroni gluteeniton makaroni (Semper), annos 75g | 451g | 1580kcal | 38.4g | 343g | 8.1g | 13.5g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 903g | 1535kcal | 180.6g | 0g | 90.3g | 0g | |
| Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g | 181g | 289kcal | 1.4g | 10.8g | 27.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 384g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 131g | 165kcal | 14.4g | 0.4g | 11.8g | 0g | |
| Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g | 903g | 235kcal | 10.8g | 35.2g | 1.8g | 17.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5904g | 7606kcal | 491.2g | 778.8g | 278.2g | 61.4g | |
| Valittu annoskoko | 2952g | 3803kcal | 245.6g | 389.4g | 139.1g | 30.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1476g | 1902kcal | 122.8g | 194.7g | 69.6g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 8.3g | 13.2g | 4.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu