Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		27g	97kcal	0.9g	22.3g	0.2g	0.4g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		8.7g	17kcal	0g	3.9g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		3.3g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		88g	164kcal	17.5g	0g	10.5g	0g
Paprika punainen		55g	16kcal	0.5g	2.5g	0.2g	1g
Punasipuli, kuorittu, 100g		8.7g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.7g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		33g	13kcal	1.1g	2g	0.1g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		55g	12kcal	1.8g	1g	0g	1.4g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		8.7g	50kcal	1.7g	2.1g	4g	0g
Soijakastike		3.9g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		4.4g	32kcal	0g	0g	3.6g	0g
	Annoskoko tuplana	593g	814kcal	47.8g	70.2g	37.2g	5.8g
	Valittu annoskoko	296g	407kcal	23.9g	35.1g	18.6g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	148g	204kcal	12g	17.6g	9.3g	1.5g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.8g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu