Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 1597g | 2060kcal | 67.1g | 81.4g | 159.7g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 499g | 324kcal | 54.9g | 21g | 1.5g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 180g | 575kcal | 26.9g | 84.4g | 14.4g | 32.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 649g | 2226kcal | 66.1g | 454.1g | 7.8g | 22.7g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.3g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5920g | 10475kcal | 433.2g | 1304.4g | 366.8g | 110.2g | |
| Valittu annoskoko | 2960g | 5237kcal | 216.6g | 652.2g | 183.4g | 55.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1480g | 2619kcal | 108.3g | 326.1g | 91.7g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.3g | 22g | 6.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu