Chilinen canneloni
Tee kastike.
Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.
Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.
Levitä loppu täyte cannelonien päälle.
Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.
Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Marih70
Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.
Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.
Levitä loppu täyte cannelonien päälle.
Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.
Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Marih70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Canneloni, Myllyn paras ( 11g) | 300g | 1051kcal | 39g | 210.1g | 4.5g | 9g | |
| Kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 100g | 479g | 407kcal | 6.7g | 20.6g | 33.5g | 1.4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 527g | 184kcal | 5.3g | 36.4g | 2.6g | 7.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha porsaan 12% | 878g | 1862kcal | 158.1g | 0g | 105.4g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 120g | 32kcal | 0.7g | 6.3g | 0.2g | 3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 18g | 49kcal | 1.7g | 3.2g | 3.3g | 0.1g | |
| Pizzamix juusto | 240g | 798kcal | 47.9g | 16.8g | 59.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5920g | 8765kcal | 518.8g | 586.8g | 418.8g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 2960g | 4383kcal | 259.4g | 293.4g | 209.4g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1480g | 2191kcal | 129.7g | 146.7g | 104.7g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8.8g | 9.9g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu