Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1115g | 1591kcal | 139.4g | 3.3g | 114.3g | 0g | |
| Manteli | 608g | 3746kcal | 146.3g | 40.1g | 328.4g | 43.8g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 406g | 122kcal | 11.7g | 14.6g | 0.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 61g | 107kcal | 3.2g | 23g | 0g | 0.3g | |
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 608g | 513kcal | 109.5g | 12.2g | 1.8g | 0g | |
| Voi | 162g | 1177kcal | 1.9g | 0.6g | 131.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5920g | 14508kcal | 824g | 187.6g | 1153.6g | 88.2g | |
| Valittu annoskoko | 2960g | 7254kcal | 412g | 93.8g | 576.8g | 44.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1480g | 3627kcal | 206g | 46.9g | 288.4g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 13.9g | 3.2g | 19.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu