Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		1033g	3545kcal	105.3g	723.1g	12.4g	36.2g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		159g	540kcal	22.2g	89g	10.6g	17.5g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		397g	1589kcal	158.9g	63.6g	79.5g	59.6g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		20g	143kcal	0.2g	0.2g	15.9g	0g
Leivinjauhe		40g	70kcal	2.1g	15g	0g	0.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1192g	317kcal	39.3g	37g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		119g	83kcal	13.1g	3g	1.8g	0g
	Annoskoko tuplana	5920g	12575kcal	682.2g	1861.8g	240.4g	227g
	Valittu annoskoko	2960g	6288kcal	341.1g	930.9g	120.2g	113.5g
	Annoskoko puolitettuna	1480g	3144kcal	170.6g	465.5g	60.1g	56.8g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.5g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu