Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 911g | 574kcal | 27.3g | 43.7g | 31.9g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 1639g | 5410kcal | 196.7g | 1082g | 39.3g | 134.4g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 182g | 556kcal | 17.7g | 111.7g | 3.6g | 26.4g | |
| Hiiva | 91g | 68kcal | 11.9g | 1g | 0.4g | 6.3g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 27g | 85kcal | 0.4g | 20.9g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 91g | 656kcal | 0.1g | 0.1g | 72.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5920g | 14696kcal | 508.2g | 2518.8g | 296.2g | 334.2g | |
| Valittu annoskoko | 2960g | 7348kcal | 254.1g | 1259.4g | 148.1g | 167.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1480g | 3674kcal | 127.1g | 629.7g | 74.1g | 83.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.5g | 5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu