Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 133g | 720kcal | 0.3g | 0.4g | 80g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 133g | 480kcal | 17.3g | 93.3g | 2.8g | 4.7g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 2133g | 2667kcal | 448g | 0g | 96g | 2.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 27g | 75kcal | 2.5g | 4.8g | 5.1g | 0.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 533g | 320kcal | 5.3g | 24g | 21.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5920g | 8523kcal | 946.8g | 245g | 410.4g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 2960g | 4261kcal | 473.4g | 122.5g | 205.2g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1480g | 2131kcal | 236.7g | 61.3g | 102.6g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu