Hunajakaali
Suikaloi kaali ohuiksi suikaleiksi, kasarin pohjalle voita ja kaalit mukaan.
Lämpö kakkoselle - ei enempää.
Anna hautua 1½
tuntia kannen alla.
Sekoita joukkoon hunaja ja suolaa maun mukaan.
Nosta lämpö kuutoselle ja ruskista kaali nopeasti.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Peetee1
Lämpö kakkoselle - ei enempää.
Anna hautua 1½
tuntia kannen alla.
Sekoita joukkoon hunaja ja suolaa maun mukaan.
Nosta lämpö kuutoselle ja ruskista kaali nopeasti.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 2400g | 576kcal | 28.8g | 81.6g | 4.8g | 50.4g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 400g | 2920kcal | 4g | 4g | 320g | 0g | |
| Hunaja | 160g | 529kcal | 0.8g | 129.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5920g | 8049kcal | 67.2g | 429.8g | 649.6g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 2960g | 4025kcal | 33.6g | 214.9g | 324.8g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1480g | 2012kcal | 16.8g | 107.5g | 162.4g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 1.1g | 7.3g | 11g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu